徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.激素变化:产后激素水平波动显著,尤其是雌激素和黄体酮,这些变化可能引起头痛,包括太阳穴部位的疼痛。
2.疲劳和压力:新生儿的照顾往往需要大量的精力和时间,导致产妇疲劳和精神压力增加,这是太阳穴疼痛的常见原因。
3.睡眠不足:新妈妈通常无法获得足够的休息和睡眠,长期的睡眠不足会引发头痛症状。
4.饮食不当:在坐月子期间如果饮食过于油腻、辛辣或营养不均衡,也可能会导致身体的不适和头痛。
5.水分不足:产后忙于哺乳和照顾婴儿,有时会忽略饮水,缺水可导致头痛,包括太阳穴疼痛。
6.贫血:生产过程中失血较多,可能导致贫血,引起头晕和头痛。
7.颈椎问题:长时间低头哺乳或抱孩子的姿势不正确,可能导致颈椎肌肉紧张,引发太阳穴区域的疼痛。
在坐月子期间,需要注意保持良好的作息规律,合理饮食,保持适当的水分摄入,同时确保有家人或朋友的支持,帮助缓解压力和疲劳。如果头痛症状持续且严重,建议尽早就医。
