唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常的血压水平:在大多数情况下,成人正常的血压应低于120/80毫米汞柱。对于老年人来说,由于动脉硬化等因素,可能会略有升高,但理想状态下不应超过140/90毫米汞柱。
2.高血压的定义:根据世界卫生组织和国际心脏病学会的标准,高血压通常被定义为收缩压持续等于或大于140毫米汞柱,或舒张压等于或大于90毫米汞柱。在此基础上,将高血压进一步细分为不同的阶段。
3.高血压的危害:如果血压长期处于高位而未能有效控制,就会增加心脏病、中风、肾脏损伤等心血管疾病的风险。尤其是在老年人中,更需要关注血压管理,以预防并发症的发生。
4.调整生活方式:适当的饮食调整如减少钠盐摄入、增加运动、戒烟限酒、保持健康体重,是控制血压的重要措施。必要时可能需要药物治疗来将血压控制在合适水平。
建议老年人定期监测血压,并在医疗专业人员的指导下,进行个性化调节和治疗。这有助于降低相关健康风险,维持良好的生活质量。