张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生活方式调整:调整饮食和饮水习惯能够有效缓解遗尿症状。建议老年人在白天合理分配饮水量,避免在临睡前两小时内大量饮水。同时,可减少摄入咖啡因和酒精,这些物质会刺激膀胱。保持健康的体重也是改善遗尿症状的重要因素之一。
2.药物治疗:对于一些患者,医生可能会开具药物来缓解症状。抗胆碱能药物可以帮助放松膀胱的肌肉,减少尿频和尿急现象;脱氧肾上腺素能药物则可提高尿道括约肌的张力,防止尿液泄漏。具体用药需根据个人情况和医生建议来选择。
3.行为疗法:通过训练膀胱功能,可以延长排尿间隔时间。定时排尿法是一个常用的方法,比如每隔两到三小时排尿一次,即使没有尿意也要坚持。这种方法可以帮助重新建立膀胱控制能力。还可以练习盆底肌肉锻炼(如凯格尔运动)来增强盆底肌力量,从而支持膀胱和尿道。
遗尿问题需要综合考虑患者的身体状况和生活习惯,通过合理的治疗和调整可以有效改善。定期就医,遵循专业指导尤为重要。