陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.眼袋的形成主要原因包括:
遗传因素:一些人天生眼周脂肪较多,容易出现眼袋。
年龄增长:随着年龄增加,皮肤和眼周肌肉松弛,脂肪更易堆积。
生活习惯:不良作息、饮食不当、长时间使用电子屏幕等均会加重眼周负担。
睡眠不足:长期缺乏足够的休息会导致水分滞留在下眼睑,形成浮肿。
2.间接缓解眼部问题的眼镜选择:
防蓝光眼镜:有助于减少长时间使用电子设备对眼睛的伤害,减轻眼疲劳。
太阳镜:有效阻挡紫外线,保护眼周皮肤,延缓衰老。
3.生活习惯的改善对于预防眼袋形成非常重要,包括保持充足睡眠、合理饮食、多喝水以及避免频繁揉搓眼睛。
避免眼袋的最佳策略是综合考虑遗传、年龄及生活方式等多方面因素,尽量养成健康的生活习惯。
