张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:常用的药物包括非甾体抗炎药,可有效减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂也可能有助于缓解由于肌肉紧张导致的疼痛。
2.物理治疗:包括腰部牵引、热敷、超声波疗法和电刺激疗法等,可以帮助改善局部血液循环,减轻疼痛和肌肉痉挛。专业的物理治疗师还可以制定个性化的锻炼计划,以增强腰背部肌肉的力量和稳定性。
3.生活方式调整:建议采用正确的坐姿和站姿,避免长时间久坐或站立。在工作和日常生活中应注意动作姿势,以减少腰椎负担。适度的锻炼,如游泳或步行,有助于保持身体健康和增强肌肉力量。
4.注射治疗:对于某些顽固性疼痛,可考虑硬膜外类固醇注射,以直接减轻局部炎症和疼痛。
5.外科手术:当上述方法不能缓解症状,并且疼痛严重影响生活质量时,可能需要手术干预。常见的手术方法包括椎间盘切除术和椎管减压术等。
早期干预和适当的治疗可以显著改善大多数患者的症状,提高生活质量。在症状持续存在或加重时,应及时就医,以便获得最佳的治疗方案。
