肌肉萎缩后恢复训练，体重通常会增加多少

病情分析：肌肉萎缩后通过恢复训练增加体重的幅度因人而异，一般来说，体重可能会增加2到5公斤。

1.肌肉质量增加：在肌肉萎缩后，通过系统的力量训练和营养补充，肌肉纤维会逐渐增粗，这可以直接影响体重的增加。一般成人在3到6个月的训练后，肌肉质量可能会增加约1到3公斤。

2.体液平衡变化：增强肌肉训练会导致身体水分的重新分配，例如肌肉中的糖原储备增加时会伴随更多的水分储存。这一过程可能会使体重增加1到2公斤。

3.脂肪比例调整：虽然主要目标是增加肌肉量，但在训练过程中，也可能会有脂肪减少的情况。这可能不会显著增加体重，但会改善体型和体态。

恢复训练时应结合科学的饮食计划和个性化的锻炼方案，以稳步促进肌肉的恢复和体重的健康增长。