魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食控制:调整饮食结构是管理妊娠期高血糖的基础。建议减少摄入高糖分和高碳水化合物的食物,增加富含纤维的食物如全谷类、蔬菜和水果。每天应分配均衡的三餐和两到三次点心,以避免血糖波动。
2.适度锻炼:每天至少进行30分钟的中等强度运动,如散步、游泳或孕妇瑜伽,可以帮助改善胰岛素敏感性和控制体重,但需注意安全并遵循医生建议。
3.血糖监测:定期监测血糖水平,包括空腹血糖和餐后血糖,有助于了解血糖控制情况,并及时调整管理策略。通常建议每天测量几次,以确保血糖水平在目标范围内。
4.药物干预:如果通过饮食和运动无法有效控制血糖,可能需要使用胰岛素来帮助控制血糖水平。胰岛素通常是妊娠期控制高血糖的首选药物,因为其安全性较其它口服降糖药更高。
对于妊娠期高血糖的管理,早期干预和严密监控是防止母婴并发症的重要措施,因此应定期复诊并遵循医嘱。
