卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.人体的消化过程包括摄入、消化、吸收和排泄四个阶段。食物在胃和小肠中被消化,营养成分如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质通过小肠壁吸收到血液中,供给全身使用。
2.无法被吸收的部分,包括纤维素、水、死去的细胞和细菌等,会继续向大肠移动。在大肠中,一部分水和少量矿物质会被重新吸收,但大部分废物最终形成粪便。
3.粪便堆积在直肠中,当达到一定量时,通过神经反射引起便意,从而排出体外。如果长时间不排便,可能导致便秘,而非被身体吸收。
保持规律的排便习惯非常重要,可以通过饮食调节、增加膳食纤维摄入和适当运动来促进肠道健康。长时间便秘应及时就医以防潜在健康问题。