刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.增加纤维摄入:每日建议摄入25-30克纤维,可以通过食用富含膳食纤维的水果、蔬菜、全谷类食品来实现。丰富的膳食纤维有助于增强肠蠕动,防止便秘。
2.充足水分:每天保持至少8杯水的摄入量,这约等于2升水。水分充足能够使大便软化,便于排出。
3.使用便盆:在床上可以使用便盆进行排泄。医护人员或家庭成员可协助将便盆放置于患者臀下,减轻移动带来的不适感。
4.药物辅助:在医生指导下,酌情使用泻药或者软便剂,如乳果糖、聚乙二醇等。这些药物能够有效促进肠道蠕动或软化粪便,帮助顺利排便。
5.定时排便:尽量保持每天固定时间排便的习惯,即使没有便意,也应尝试坐便盆一段时间,以激发身体的自然反应。
6.腹部按摩:通过顺时针方向轻柔按摩腹部,有助于刺激肠道蠕动,建议每日进行3-4次,每次10分钟左右。
7.姿势调整:虽然无法完全起身,但可以在床上稍微变化体位,例如侧卧位,来减少一直仰卧对肠道功能的影响。
以上措施可以较好地帮助腰部手术后患者进行大便排泄,避免由于长期仰面不动造成的便秘问题。