张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.粥类:米粥、小米粥是理想选择,易于消化且温和,能够为身体提供能量。
2.蔬菜:熟透的绿叶蔬菜如菠菜或胡萝卜,可以蒸煮后食用,补充维生素和纤维。
3.蛋白质:嫩豆腐和煮鸡蛋是温和的蛋白质来源,有助于身体恢复。
4.汤类:清汤例如鸡肉清汤,可以补充营养,但应避免辛辣调料。
5.水果:成熟的香蕉和苹果泥易于消化,还能提供必要的维生素。
遵循上述饮食建议可以帮助减轻胃的负担,促进康复。同时,应持续监测身体反应,若出现不适,需及时咨询专业人士。