血压达到190的高血压该如何治疗

病情分析：血压达到190属于严重高血压，需要立即采取措施进行治疗，通常包括药物治疗和生活方式改变。

1.药物治疗：对于严重高血压，医生通常会开具降压药物。常见的药物类型包括：

利尿剂：帮助身体排除多余的盐分和水分，降低血压。

ACE抑制剂：阻止体内产生引起血压升高的化学物质。

β受体阻滞剂：减缓心跳频率，降低心脏负担，从而降低血压。

钙通道阻滞剂：减少血管紧张度，使血管舒张，降低血压。

2.生活方式改变：

改变饮食模式：推荐采用低盐、低脂肪、高纤维饮食，如DASH饮食计划。

规律运动：每周至少150分钟适度强度的有氧运动可以改善心血管健康。

避免吸烟：戒烟有助于降低心血管疾病风险。

控制体重：过度肥胖与高血压密切相关，减重可以有效降低血压。

3.监测和随访：定期监测血压以评估治疗效果，并与医生保持沟通，根据需要调整治疗方案。

及时就医并遵循医疗建议能够显著降低因高血压导致的心血管疾病风险，同时积极的生活方式改变将持续支持健康管理。