张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.生活方式的改变:
饮食控制:避免摄入辛辣、油腻及酸性食物。减少咖啡因和碳酸饮料的摄入。
饭后行为:饭后避免立即平躺,建议餐后至少2-3小时后再躺下。
睡眠姿势:睡觉时抬高床头约15-20厘米,以利用重力防止胃酸反流。
2.药物治疗:
制酸剂:如氢氧化铝、镁三硅酸盐等,可以中和胃酸。
H2受体拮抗剂:如雷尼替丁,可以减少胃酸的产生。
质子泵抑制剂:如奥美拉唑,能够更有效地减少胃酸分泌。
3.就医检查:
如果症状持续或加重,应考虑进行内镜检查,以排除其他严重疾病的可能,如胃溃疡或消化道肿瘤。
4.心理调节:
压力管理和心理调节也很重要,因为焦虑和压力会加剧胃食管反流症状。
胃难受和喉咙异物感通常可以通过上述方法得到缓解,但如果症状长期存在或严重影响生活质量,应及时咨询专业医师。