杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.摩腹:将手掌根部放在孩子的肚脐上,以顺时针方向轻轻按摩腹部。这有助于促进肠道蠕动,建议每天按摩5-10分钟。
2.推天枢:天枢穴位于脐旁约2寸的位置,可以用拇指指腹轻柔按揉,每次1-3分钟,这有利于通调大肠气机。
3.揉龟尾:该手法是用食指和中指夹住尾骨末端,进行上下揉动,每次操作约1-2分钟,有助于促进排便反射。
4.按压足三里:足三里位于膝盖外下方约三寸处,用大拇指指腹按压约30次,这可以增强消化系统功能。
5.捏脊:从尾椎骨开始,用双手拇指和食指沿着脊柱两侧皮肤向上捏提,直至颈部,每次重复3-5遍,能够改善肠胃功能。
推拿手法应轻柔并在温暖的环境中进行,以免造成不适。在进行任何家庭治疗之前,尤其是对婴幼儿,最好咨询专业医生以确保安全和有效性。