管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保暖措施:每次外出时,务必佩戴适当的防寒手套,保持手部干燥。同时,避免长时间接触冷水或寒冷物体。
2.逐步复温:如果手部已经冻伤,应立即转移到温暖环境中。可以将手浸泡在37°C至40°C的温水中15至30分钟,这是最有效的复温方式。切忌使用热水或直接靠近火源,以免加重损伤。
3.专业医疗护理:若出现严重冻伤症状,如皮肤变白、失去感觉或出现水疱,应及时就医。在医生指导下,可以涂抹抗生素软膏以防感染,并可能需要消炎药物来减缓肿胀。
4.长期护理和预防:对于经常发生的情况,建议进行循环系统检查,以排除潜在病因如雷诺现象。同时,考虑增加日常饮食中的维生素E,它有助于改善血液循环。
为了减少手部冻伤的发生,务必保持良好的生活习惯,重视保暖和适度锻炼。