沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.保持充足水分摄入:增加饮水量有助于稀释唾液,减少唾液腺的负担。每天建议饮水量约为2-3升。
2.使用酸味食品或口香糖:酸味食品如柠檬、橙子、酸奶等可以刺激唾液分泌,有助于缓解唾液腺阻塞。每日可适当食用2-3次,每次少量即可。
3.局部热敷:热敷可以促进血液循环,减轻肿胀和疼痛。每次热敷10-15分钟,每天2-3次。
4.服用非甾体抗炎药:如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以减轻疼痛和炎症。具体剂量需遵医嘱,一般成人每次200-400毫克,每6小时一次,不超过每日最大剂量。
5.按摩唾液腺区域:轻柔按摩耳朵下方的唾液腺区域,可以帮助排出滞留的唾液,每次按摩5-10分钟,每日2-3次。
6.避免刺激性食品:辛辣、油腻和过咸的食物可能加重唾液腺炎症状,建议在恢复期间避免食用。
若以上方法无效,或症状持续加重,应立即就医,可能需要进一步的医疗干预,如抗生素治疗或其他专业处理。
