罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.耳鸣本身是一种在没有外界声音刺激时产生的噪声感,常见于中老年人,但年轻人也可能出现。约10%-15%的人群会经历不同程度的耳鸣。
2.研究发现,耳鸣的声音性质和持续时间可能干扰正常的睡眠周期,使得入眠变得困难或导致频繁醒来。大约50%的耳鸣患者报告有睡眠问题。
3.神经性耳鸣涉及听觉系统中的神经信号异常,这可能影响大脑的警觉状态,从而增加夜间醒来的频率。
4.睡眠障碍可能进一步加剧耳鸣症状,因为缺乏足够的休息会增强对耳鸣的感知。长期的睡眠不足还可能导致注意力不集中、情绪低落等问题。
5.处理耳鸣引起的睡眠问题可以通过声治疗、认知行为疗法以及改善睡眠环境等方法进行,有助于缓解耳鸣的影响并提高生活质量。
耳鸣与睡眠问题之间存在相互影响。妥善管理耳鸣症状及改善睡眠卫生措施,可以减轻易醒症状。