韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.电解质失衡:钾、钙和镁等矿物质对肌肉功能至关重要。当这些电解质水平不正常时,神经传导和肌肉收缩可能会受到影响,从而导致痉挛。
2.脱水:缺乏足够的水分会影响身体平衡,尤其是在运动后或高温环境中,这种情况更容易发生。
3.过度使用肌肉:长时间运动或剧烈活动后,肌肉疲劳可能导致痉挛。
4.缺乏运动:长期不运动或久坐不动也可能导致肌肉僵硬和痉挛。
5.孕期变化:怀孕期间,由于循环系统和体重的变化,孕妇更容易经历腿部抽筋。
6.某些医疗状况:例如,糖尿病、甲状腺疾病、肝病或肾衰竭等可能增加抽筋的风险。
当出现腿肚子抽筋时,适当伸展和按摩肌肉、多喝水、补充必要的电解质,可以帮助缓解症状。如频繁出现严重的肌肉痉挛,应考虑咨询医生以排除潜在的健康问题。
