袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉紧张:长时间的低头看手机或电脑、久坐不动都会导致颈部和背部肌肉紧绷,引起酸痛。这种情况下,肌肉的压力可能会影响到附近的血管和神经,造成头晕。
2.椎间盘问题:颈椎病或椎间盘突出等问题会压迫神经根,导致疼痛和头晕。这类问题在中老年人群中较为常见,据统计,40岁以上的人群中约30%可能会出现不同程度的颈椎病症状。
3.血液循环不良:如果颈部血管受到压迫,可能会导致大脑供血不足,从而引发头晕。颈椎动脉的供血不足常见于某些病理条件,比如动脉粥样硬化。
4.其他因素:如焦虑、睡眠不足及过度疲劳也会使这一症状加重。这些因素通过影响神经系统的平衡来引起头晕和肌肉疼痛。
对于这些症状,应考虑调整生活习惯,保持正确的坐姿,适当休息,并进行颈部肌肉锻炼。如症状持续或加重,建议进行专业医疗检查以明确具体原因。