陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.蛋白质摄入:适当增加富含优质蛋白质的食物,如鱼、鸡肉、豆腐和豆类,有助于细胞修复和组织再生。
2.维生素C的补充:多食用橙子、柠檬、草莓等水果,维生素C有助于胶原蛋白合成,加速伤口愈合。
3.抗氧化剂丰富的食物:如深绿色蔬菜、蓝莓和坚果,可以减少自由基损伤,帮助消肿。
4.水分充足:每天保持适量饮水,以维持良好代谢,有助于排出体内毒素。
5.避免辛辣和刺激性食品:如辣椒、咖啡和酒精,这些可能加重肿胀和不适感。
遵循合理的饮食建议,有利于术后恢复过程。