杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.太子参被认为具有补气养阴的作用,可以在不增加燥热的情况下提升体能,尤其适合需要补气而又怕滋腻的情况。
2.芡实常用于补脾止泻,因其可收涩固精、健脾祛湿,对改善消化不良、腹泻等症状有一定帮助。
3.茯苓具有健脾利湿的作用,能够帮助排除体内多余的湿气,同时还对缓解焦虑、改善睡眠有益。
4.淮山药以补脾养胃、益肺肾著称,其含有多种营养成分,有助于消化吸收及提高机体抵抗力。
5.莲子归心、脾、肾经,具有养心安神、补脾止泻的功效,还能帮助改善失眠问题。
这些材料结合煮水饮用,能够在增强脾胃功能、健脾利湿、安神助眠方面发挥积极作用,有助于日常保健。对于个别身体状态特殊者,应根据个人体质咨询专业人士,以确保安全与健康。