陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:在手术后24至48小时内,每次冷敷15-20分钟可以减少血肿和淤青,冷敷可收缩血管,降低局部血流量,从而减轻淤青。
2.热敷:在手术48小时后,可进行热敷以促进血液循环,加速淤青的吸收。每次热敷10-15分钟,每天2-3次。
3.抬高头部:睡觉时适当抬高头部,有助于减少血液在伤口处的积聚,从而降低淤青的程度。
4.服用维生素K:维生素K有助于血液凝固,可每日适量补充以帮助减少淤青。
5.使用药膏:含有维生素K、山金车提取物的药膏对消除淤青有效,可在医生指导下使用。
在上述措施的帮助下,大部分人的淤青会在一到两周内逐渐消退。如果淤青持续时间过长或出现其他异常症状,应及时就医。