张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.定期检查:每6个月到专业眼科医生处进行一次全面的视力检查,以便及时监测和调整治疗方案。
2.控制用眼时间:每天使用电子屏幕不超过1小时,书写和阅读时要保持20-30厘米的距离,每30分钟休息一次,让眼睛得到适当放松。
3.增加户外活动:每天至少2小时的户外活动,有助于减缓近视进展。阳光中的紫外线有助于刺激眼球正常发育。
4.配戴合适的矫正眼镜:根据专业眼科医生的处方,配戴正确度数的眼镜,以确保视力清晰并避免因视物模糊导致的眼疲劳。
5.营养均衡:饮食中应包含丰富的维生素A、D和钙质等,有助于维护视力健康。多吃胡萝卜、菠菜、鱼类等富含这些营养的食物。
6.专业干预:部分儿童可能适用角膜塑形镜或低浓度阿托品滴眼液,这些方法需在专业医生指导下使用。
定期检查、控制用眼时间和增加户外活动是减缓儿童近视发展的重要措施。均衡的饮食和专业干预也能起到辅助作用,应根据具体情况采取相应的综合手段。
