每周游泳一次是否有助于身高增长

病情分析：每周游泳一次对身高增长的效果可能有限。虽然游泳是一项有益于身体健康的全身性运动，但其对身高的直接影响并不显著。

1.身高主要受遗传因素控制：大约60%-80%的个体身高差异由遗传决定，而环境因素如营养和运动则占20%-40%左右的影响。

2.游泳促进姿势改善：游泳有助于脊柱的伸展和改善姿势，这可以在一定程度上增加身体的视觉高度，但不会改变骨骼结构的固有长度。

3.促进生长激素分泌：运动，尤其是全身性的有氧运动，如游泳，可以刺激生长激素的分泌，有助于儿童及青少年的正常生长发育。每周一次的频率可能不足以产生显著变化。

4.增强肌肉和骨骼健康：游泳加强了全身肌肉力量和骨密度，为骨骼提供良好的支撑环境。但这更多体现在整体健康而非明确的身高增长上。

游泳作为一种健康的运动形式，对身体整体健康和姿态有积极作用，但对身高的直接影响较小。想要通过运动促进生长，建议多样化活动，并结合充足的营养与休息来支持身体的全面发育。