袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.脱水:身体缺水会导致唾液分泌减少,从而使舌头变得干燥。每天建议摄入2-3升水以维持正常的生理功能。
2.营养缺乏:缺乏维生素B群(如B12)、铁或叶酸可能引起舌头异常,包括麻木和裂痕。补充足够的含有这些营养素的食物,如瘦肉、鱼类和绿叶蔬菜,有助于改善症状。
3.口腔疾病:某些口腔疾病如口腔念珠菌病会导致舌头干燥和裂痕。这需要通过专业的口腔检查和治疗来管理。
4.系统性疾病:糖尿病和甲状腺功能减退等全身性疾病也可能伴随舌头异常变化。血糖和甲状腺功能的常规监测有助于及时发现和控制这些疾病。
5.药物副作用:某些抗组胺药、抗抑郁药以及利尿剂等药物可能导致口干,进而影响舌头状态。与医生讨论药物的副作用及其替代方案是必要的。
6.过敏反应或刺激:某些食物或化学品可能导致舌头的不适和受损,识别并避免过敏原可以减少症状的发生。
保持良好的口腔卫生、均衡饮食以及合适的水分摄入是预防舌头干燥、麻木和裂痕的重要措施。对于持续存在或严重的症状,应咨询专业医疗人士进行进一步评估和处理。
