袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环不畅:当腿部长时间保持一个姿势时,局部血液循环可能会受到影响。长时间坐着或跷二郎腿等姿势会导致下肢供血不足,组织缺氧,从而引发麻木感。通过走路可以促进血液循环,加快血液重新流回腿部,缓解麻木症状。
2.神经受压:某些姿势可能导致神经被挤压或压迫,尤其是在膝盖或臀部区域。比如,“坐骨神经痛”就是因为坐骨神经受压所致。移动和行走可以帮助缓解对神经的压力,使得麻木症状减轻。
3.肌肉僵硬:长时间不活动会导致腿部肌肉僵硬,从而影响感觉。当开始活动时,肌肉逐渐放松,感觉恢复正常。
如果腿部麻木频繁发生或者伴随其他症状如疼痛、乏力或运动障碍,需要咨询专业医生进行评估。这可能提示潜在的健康问题,如神经病变、血管疾病等。定期运动、保持良好的坐姿与站姿有助于预防此类问题。
