韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.轻度扭伤:通常是韧带轻微拉伤或撕裂,这种情况下,肿胀和疼痛较轻,通过休息、冰敷和适当的抬高患肢等方法,多数在1至2周内可以明显改善。
2.中度扭伤:涉及部分韧带撕裂,患者会出现明显的肿胀、瘀斑及活动受限。此时治疗可能还包括压迫包扎和物理治疗,通常需要3至4周才能恢复到正常活动水平。
3.重度扭伤:指的是韧带完全撕裂,伴有严重的疼痛、肿胀和关节不稳,有时候需要外科手术干预。恢复期一般为6至8周,甚至更长,此期间需进行专业的康复训练。
为了加快恢复,建议在早期通过休息、冰敷、加压和抬高(即RICE原则)来处理伤处。如果症状持续或恶化,应及时就医以防止并发症。