如何获取自己的眼睛度数

病情分析：获取眼睛度数通常需要通过专业的眼科检查来实现。以下是关于如何测量和了解眼睛度数的几点说明：

1.眼科检查：到专业眼科医院或视光中心进行验光检查。通过使用自动验光仪和试镜片箱，专业人员可以准确测量眼睛的屈光度数。

2.散瞳验光：对于青少年或有调节能力强的人群，可能需要进行散瞳验光，以更准确地测量真实屈光状态。这一过程可能会使眼睛对光敏感并导致短暂的视力模糊。

3.屈光度单位：眼睛度数通常以屈光度为单位表示，近视者度数为负值，远视者度数为正值。例如，-3.00D表示三百度的近视。

4.柱镜度数和轴位：如果存在散光，会测量柱镜的度数和轴位。柱镜度数表示散光的强度，而轴位表示散光的方向。

5.视力表测试：通过视力表检查也可以了解矫正视力情况，但这仅能反映佩戴眼镜后的视力而非裸眼度数。

建议定期进行眼科检查特别是当感觉视力有变化时。正确了解自身的眼睛度数，有助于选择合适的矫正方式，如配镜或其他矫正手段。视力问题应及时就医，以避免影响日常生活和工作。