罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.激烈运动期间,肌肉收缩促进静脉血回流至心脏,从而增加心输出量和血压。在快速停止运动后,这种肌肉泵作用消失,导致静脉回流减少,心输出量下降,血压瞬间降低。
2.运动中交感神经系统活跃,保持较高的心率和血管收缩状态。运动结束后,副交感神经迅速起效,心率和血管张力骤降,加重了低血压现象。
3.在剧烈运动过程中,血液更多地分配给活动肌群,一旦运动停止,血液重新分配可能不及时,导致大脑短暂供氧不足,引发晕厥。
4.代谢及电解质平衡的破坏也可能加剧晕厥风险。剧烈运动后,大量汗液排出使得电解质水平紊乱,影响心肌功能及神经传导。
预防方面,激烈运动后应逐渐减缓节奏,进行一段时间的低强度放松运动,以帮助身体慢慢恢复正常的血液循环状态,从而避免晕厥。