武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜:含有丰富的水分和维生素C,有助于保持口腔湿润并减轻炎症。
2.梨子:富含水分和纤维,能帮助清热解毒,对缓解舌头疼痛有效。
3.苹果:含有多种维生素和矿物质,其抗氧化成分有助于促进愈合。
4.葡萄:富含维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫力和减轻炎症。
5.橙子:维生素C含量高,可以促进伤口愈合,但要注意避免酸性过高导致更多刺激。
饮食方面宜选择清淡、温和的食物,多喝水以促进恢复。如疼痛持续或加重,应尽早咨询医生。