张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.多喝水的作用在于稀释尿液。大量饮水可增加尿液产量,从而降低尿液中形成结石物质(如草酸钙、尿酸)的浓度。充足的水分摄入还能够减少尿液滞留在尿路中的时间,降低结石沉积的可能性。
2.对于尚未形成完全结晶的微小结石或直径小于5毫米的小结石,多喝水确实有助于通过尿液将其冲刷出体外。研究表明,每天饮用2-3升水可以显著增加结石自然排出的几率,并减少尿路感染等并发症。
3.对于直径超过5毫米的结石,多喝水的效果有限。这类结石可能卡在尿路某个位置,导致尿路梗阻甚至引发疼痛和感染,往往需要药物辅助治疗或手术干预来解决。
4.不同类型的尿路结石,如草酸钙结石、磷酸钙结石或尿酸结石,其形成与饮食、代谢因素相关。饮水虽然是基础预防措施,但调整饮食结构、补充柠檬酸盐等干预方法也很关键。
日常生活中应保持充足的水分摄入,养成良好的饮水习惯,每天保证尿量在2升以上。如果已经出现剧烈腰痛或血尿等症状,应及时就医以明确诊断并进行针对性治疗。