运动35天后能否继续减肥

病情分析：运动35天后，继续减肥是可以实现的，这主要依赖于个人的运动强度、饮食控制以及身体适应情况。

1.运动适应性：经过35天的持续运动，身体会开始适应新的活动量，这意味着身体的耐力和肌肉力量可能有所提高，从而使得减肥过程变得更加顺利。如果运动计划合理且逐渐增加难度，继续减肥大多能够实现。

2.代谢变化：长期运动会促进新陈代谢的改善。通过增强肌肉质量，身体在静息状态下的能量消耗也有所增加，这有助于进一步减脂。

3.饮食管理：如果在运动的同时进行有效的饮食控制，比如减少高热量食物摄入、增加蛋白质和纤维摄取等，减肥效果会更明显。在运动过程中保持营养均衡可以帮助维持减肥动力。

4.心理因素：坚持运动超过一个月，可以建立起更稳定的运动习惯和健康生活方式，它们在长期减肥中发挥重要作用。

继续减肥需要监控运动和饮食的调整，以避免陷入平台期或对身体产生负担。保持耐心和科学的方法通常会带来逐步进展。