武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.洋葱富含维生素C、纤维素和抗氧化物,有助于宝宝免疫系统的增强。同时,洋葱中的硫化合物具有抗菌作用,可以帮助抵御感染。
2.对于1岁4个月的宝宝,建议将洋葱煮熟后食用,因为生洋葱可能会刺激娇嫩的胃肠道。煮熟的洋葱更容易消化,也减少了辛辣刺激。
3.在添加洋葱到宝宝的饮食中时,应注意观察是否有过敏症状或消化不良的现象。如果出现腹泻、皮疹或其他不适,应立即停止食用并咨询医生。
适度食用洋葱可为宝宝提供额外的营养支持,同时应注意食材的新鲜程度和合理搭配,以确保饮食的全面性和安全性。