张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.营养支持:术后身体处于恢复状态,可能需要额外的营养来促进愈合和恢复。确保蛋白质、维生素和矿物质的摄入充足,尤其是富含铁和维生素B的食物,有助于改善贫血和疲劳。
2.适量运动:适度的康复训练有助于增强肌肉力量和耐力,逐步恢复体能。例如,可以在专业医生或理疗师的指导下进行轻松的伸展运动和低强度的有氧运动,如步行。
3.休息与睡眠:充足的休息和高质量的睡眠对于术后恢复非常重要。建议制定规律的作息时间,并确保每晚获得7-9小时的睡眠。
4.心理调节:手术后的心理状况也可能影响身体的恢复,全身无力有时与焦虑和抑郁有关。必要时可寻求心理咨询或支持。
5.药物管理:在某些情况下,术后全身无力可能与使用的药物有关。应在医生指导下评估和调整相关药物,以避免副作用。
若上述措施无明显改善或伴有其他症状,应及时就医,以排除潜在的术后并发症或其他健康问题。
