刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.益生菌:益生菌是一类对人体有益的活性微生物,它们能够增强肠道微生态的健康。研究表明,益生菌可以通过调节肠道菌群,增加有益细菌的数量,帮助减少便秘的同时也能缓解腹泻。具体细菌种类如双歧杆菌、乳酸菌等,在不同个体中可能产生不同的效果。
2.膳食纤维补充剂:
可溶性纤维:如洋车前子壳,通过吸水膨胀形成凝胶状物质,能够软化粪便,增加其体积,从而促进肠道蠕动。这种作用既可以防止便秘,又可以通过增加粪便稠度来缓解腹泻。
不溶性纤维:如小麦麸,也能增加粪便体积,但主要通过机械刺激肠壁来促进排便。
这些药物通常被认为是安全的,但在使用之前,建议咨询医疗专业人员以确保适合自身情况。注意饮食调节和生活习惯的改变同样重要,因为它们是维持肠道健康的基础措施。