刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,因此应及时补充液体。可以饮用口服补液盐,以帮助恢复电解质平衡。如果没有口服补液盐,可以喝淡盐水或其他含有电解质的饮料,但应避免咖啡因和酒精。
2.饮食调节:在腹泻期间,应选择易消化的食物。建议食用清淡且低脂肪的食物,如白米粥、面条、香蕉、苹果酱等。同时,应避免油腻、辛辣和高纤维的食物,以避免加重胃肠道负担。
3.监测症状:密切观察腹泻症状。如果腹泻持续超过48小时,或伴随严重的腹痛、发热、呕吐或脱水迹象(如口渴、尿量减少、眼窝凹陷),应及时就医。
4.药物使用:必要时可考虑使用止泻药,但需谨慎,因为止泻药可能掩盖一些严重病情。在使用任何药物前,最好咨询医生的建议。
通过上述方法,可以有效缓解由食物引起的腹泻症状。如情况未见好转,需及时寻求专业医疗帮助,以排除更严重的问题。