张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调节:避免食用辛辣、油腻及酸性食物,这类食物容易刺激胃黏膜,加重胃痛。建议增加膳食纤维摄入,如水果、蔬菜和全谷物,这有助于肠胃蠕动,促进消化。
2.药物辅助:抗酸药或抑制胃酸分泌的药物可以帮助缓解症状。这类药物包括铝碳酸镁、质子泵抑制剂等,根据具体情况选择合适的药物类型。
3.生活习惯改善:定时进餐,每餐避免过量进食,尤其是在晚餐时间;饭后适当休息,不立即进行剧烈活动;保持良好的睡眠姿势,可以在床头放置适当高度的枕头,减少食道反流的机会。
如症状持续或加重,应尽快就医以排除其他潜在问题。定期体检可以早期发现和控制相关疾病。