唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.监测血压:首先应尽快测量血压,确认是否确实处于较高水平。持续高于180/120mmHg的血压值通常需要紧急处理。
2.放松休息:此时应保持镇定,停止任何剧烈活动,坐下或躺下,确保身体得到充分休息。
3.调整环境:确保周围环境安静、舒适,比如调暗灯光、减少噪声,以帮助缓解心慌和不适感。
4.医疗干预:如果症状没有缓解或者血压非常高,需要立即就医。在前往医院过程中,避免自行服用未经过医生指导的降压药物。
5.长期管理:对于患有高血压的人群,建议在日常生活中坚持低盐饮食、规律运动及定期监测血压,并遵循医生的治疗方案。
高血压是一种可能导致严重并发症的疾病,出现心慌、全身无力等症状时应引起足够重视并及时就医。