脚脖子崴过旧伤总疼怎么办

病情分析：脚踝扭伤后的旧伤长期疼痛可能与软组织损伤未完全恢复、关节不稳定或存在炎症有关。应根据具体情况采取适当的康复措施和治疗手段。

1.软组织损伤：在脚踝扭伤过程中，韧带、肌腱或周围肌肉可能受到损伤。这些组织需要时间恢复，通常需要6到12周才能完全愈合。如果疼痛持续，可能是由于康复期间活动过度或缺乏足够的休息导致。

2.关节不稳定：脚踝扭伤可能造成关节结构的轻微错位或韧带的松弛，导致关节不稳定。这种情况下，进行专门的物理治疗和肌肉强化训练有助于改善稳定性，减少疼痛。

3.慢性炎症：旧伤区域可能存在慢性炎症反应，导致持续性疼痛。使用冰敷、药物治疗如非甾体抗炎药（NSAIDs），可帮助缓解炎症。

4.关节退化：如果长期的旧伤未得到有效处理，可能会加速关节的退化和骨质变化，应及时寻求医疗评估以确定是否存在进一步的关节问题。

定期进行专业的康复训练并遵循医嘱，有助于促进脚踝功能恢复和减少疼痛。在任何治疗过程中，关注身体反馈，以防止再次损伤。