打球被垫脚脚踝肿了多久能好

病情分析：脚踝扭伤后的恢复时间因伤势的严重程度而异。轻度扭伤通常需要数天到两周的恢复时间，而中度扭伤可能需要三到六周，重度扭伤则可能需要更长时间。

1.轻度扭伤：即使有肿胀和轻微疼痛，通常在几天后可以进行轻度活动。大多数人在一到两周内完全恢复正常活动。

2.中度扭伤：伴随着明显肿胀和疼痛，影响活动能力。在此情况下，康复时间可能延长至三到六周，并且可能需要物理治疗以促进恢复。

3.重度扭伤：涉及韧带撕裂或其他严重损伤，康复期可能超过六周。在某些情况下，甚至可能需要手术干预以正确愈合。

为了促进康复，应采取适当措施，如休息、冰敷、加压包扎和抬高患处。避免过早负重或剧烈运动，以减轻额外伤害风险。此类措施不仅能缓解症状，还能加快恢复进程。若症状持续或加重，建议咨询专业医疗人员以获得进一步检查和治疗。