王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.汗腺分布:人体皮肤下约有200-400万个汗腺,汗腺分为小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身,负责温度调节;大汗腺集中于腋窝、乳晕和会阴处,通常与情绪相关。
2.汗液成分:汗液主要由水(约99%)组成,含有少量电解质如钠、钾、氯化物,以及微量代谢产物如尿素、乳酸和氨。
3.体温调节:当体温升高时,如在运动或高温环境中,人体通过神经信号刺激汗腺分泌汗液,汗液蒸发带走热量,从而达到降温效果。
4.排出与再吸收:汗液通过汗腺导管排至皮肤表面。在炎热和剧烈运动情况下,平均每小时可排出多达1-2升汗液。部分电解质和水分会被皮肤再吸收,以减少损失。
5.调节机制:交感神经系统通过释放乙酰胆碱来调节汗腺活动。精神因素如焦虑和压力也可影响汗腺分泌。
合理出汗对于维持体内平衡至关重要,但过度出汗可能导致脱水和电解质失衡,应注意补充水分和盐分以维持健康。