男士频繁勃起后又软下来如何缓解睾丸疼痛

病情分析：频繁勃起后睾丸疼痛可能是由于过度充血和未释放的紧张导致的，这种情况通常被称为“蓝球症”。以下方法可能有助于缓解疼痛：

1.冷敷或热敷：使用冰袋或温暖的湿毛巾敷在睾丸上，每次约15分钟，可以帮助降低炎症和减轻疼痛。冷敷有助于减少局部血流，热敷则有助于加速血液循环。

2.适当休息：避免剧烈运动或长时间站立，适当休息可以减轻对睾丸的压力，从而缓解疼痛。

3.疼痛药物：口服非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，有助于减轻疼痛和炎症。须遵循药物说明，不要过量服用。

4.放松和分散注意力：通过放松技巧或进行其他活动来分散注意力，可以帮助身体从紧张状态中恢复。

5.性生活：完全释放性紧张可能有助于减轻睾丸的不适，但需确保是在身体允许的情况下进行。

如果上述措施不能缓解疼痛，建议咨询专业医生以排除其他可能的病因如睾丸扭转、感染等。通过正规渠道获得医学意见是比较安全的选择。