汽水饮料是否会影响痛风

2025-07-30
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杨宁主任医师

江苏省中西医结合医院 风湿免疫科

病情分析:汽水饮料可能增加痛风发生的风险。其主要原因在于含糖汽水中的高果糖玉米糖浆和其他添加糖会导致血尿酸水平升高,从而诱发痛风或加重痛风症状。

1.含糖汽水中的果糖是一种单糖,摄入后在肝脏代谢过程中会产生大量尿酸。这些尿酸可能沉积在关节内,形成尿酸结晶,诱发痛风。研究显示,经常饮用含糖汽水的人群,比不饮用者患痛风的风险更高。

2.美国的一项健康调查数据显示,每日饮用两份或更多含糖汽水的男性,其痛风的发病率明显高于每日只饮用一份或不饮用的男性。类似的趋势也出现在女性中。

3.除了果糖外,汽水中其他类型的简单糖分,也可能通过影响胰岛素分泌间接升高尿酸水平,从而与痛风的发生相关。

减少饮用含糖汽水,可以作为降低痛风风险的重要措施之一。还需要合理控制体重、避免过量摄入嘌呤食物,并保持充足的饮水量以促进尿酸排泄。

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