杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.含糖汽水中的果糖是一种单糖,摄入后在肝脏代谢过程中会产生大量尿酸。这些尿酸可能沉积在关节内,形成尿酸结晶,诱发痛风。研究显示,经常饮用含糖汽水的人群,比不饮用者患痛风的风险更高。
2.美国的一项健康调查数据显示,每日饮用两份或更多含糖汽水的男性,其痛风的发病率明显高于每日只饮用一份或不饮用的男性。类似的趋势也出现在女性中。
3.除了果糖外,汽水中其他类型的简单糖分,也可能通过影响胰岛素分泌间接升高尿酸水平,从而与痛风的发生相关。
减少饮用含糖汽水,可以作为降低痛风风险的重要措施之一。还需要合理控制体重、避免过量摄入嘌呤食物,并保持充足的饮水量以促进尿酸排泄。