王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.按摩有助于放松紧张的肌肉。通过温和的触诊和按压技术,可以改善血液循环,减少炎症,从而缓解疼痛和僵硬感。
2.在急性期,应避免过度用力的按摩,以免加重局部炎症和不适。通常建议在疼痛发作后的48小时内,轻柔按摩可以帮助舒缓症状。
3.专业按摩师能够根据个人的症状和病史,制定合适的按摩方案,确保安全和有效。
如果出现剧烈疼痛、活动受限或其他异常症状,可能需要就医进行进一步评估和治疗。在按摩期间,若感到明显不适或疼痛加重,应及时告知按摩师并暂停治疗。