吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肌肉放松:按摩可以有效缓解颈部肌肉紧张,使其柔软度提高,舒适感增强。这通常是通过物理刺激肌肉纤维实现的,有助于减轻压力并提高运动范围。
2.血液循环改善:通过按摩,局部血液流动速度加快,增加氧气和营养物质的供应,有助于组织修复与代谢废物的清除。此过程可能伴随轻微的热感或红肿。
3.疼痛缓解:许多人寻求按摩以减轻因肌肉紧张或劳损引起的疼痛。按摩能够通过刺激特定的神经通路减少疼痛信号的传递,从而达到镇痛效果。
4.头晕:由于按摩影响血液流动,一些人在接受按摩后可能会出现短暂的头晕。这通常是由于姿势变化或迷走神经受到刺激所致。
5.皮肤刺激:按摩过程中,尤其是使用油类或乳液时,部分人可能会经历皮肤过敏或刺激,表现为红肿或瘙痒。
6.神经或血管损伤:若按摩手法过猛或者技术不当,可能对颈部神经或血管造成损伤,导致疼痛加剧或其他并发症,尤其在存在基础病变时,如椎动脉狭窄或颈椎病变。
进行脖子按摩时需谨慎,尤其要考虑个体的健康状况和耐受能力。在进行按摩之前,与专业人士讨论合适的手法和力度至关重要。