管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.休息:避免剧烈运动,以免加重伤情。活动时保持胸部稳定,可以减少疼痛并防止进一步损害。
2.冰敷:在受伤后的前48小时内,每次15-20分钟,每小时进行一次冰敷,以帮助减轻肿胀和疼痛。
3.药物缓解:可以使用非处方镇痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛,但需遵循药物说明书的指导使用。
4.观察症状:注意是否出现持续性疼痛加重、呼吸困难或者其他异常症状。如症状加重,应及时寻求医疗救助。
5.体位改变:睡觉时可以尝试抬高上半身,来减少胸部压力,缓解疼痛。
在处理过程中,若发现任何不适应或者疼痛未改善,应考虑专业医生的评估。适当的休息和正确的处理措施能够有效帮助身体恢复。
