魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率:这是指人体在完全静止状态下维持基本生理功能所需的能量消耗。一般来说,男性的基础代谢率会比女性高。
2.影响因素:
年龄:随着年龄增长,基础代谢率通常会下降。
性别:男性通常具有更高的肌肉质量,因此基础代谢率较高。
身高和体重:个体的身体大小对基础代谢率有显著影响,体型较大的人通常基础代谢率也较高。
身体组成:肌肉组织消耗的能量多于脂肪组织,因此肌肉较多的人基础代谢率较高。
3.计算方法:基础代谢率的计算可以通过公式进行估算,如哈里斯-本尼迪克特公式,该公式综合考虑了年龄、体重、身高和性别等因素。
单纯的基础代谢率数据不能明确地反映一个人的体重。如果需要具体了解某人的体重,建议结合其他身体测量指标进行评估。基础代谢率仅是衡量身体能量需求的一部分,其与实际体重之间不是线性关系。
