张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:摄取易消化的食物能减轻胃的负担。建议选择低脂肪、低酸性食物,如米饭、煮熟的蔬菜、瘦肉等。同时避免辛辣食物、咖啡因及酒精。
2.药物使用:如果医生已经开具药物,应按时服用。常见的药物包括质子泵抑制剂或抗酸药物,这些药物可以帮助减少胃酸分泌,缓解疼痛。
3.生活方式改变:压力管理对胃炎恢复至关重要。尝试通过深呼吸、冥想或适度运动来放松身心。保持规律作息和充足睡眠也是重要环节。
4.定期复诊:若症状持续或加重,及时就医复查是必要步骤。这将确保没有其他潜在问题,并根据需要调整治疗方案。
通过以上方法,可以在一定程度上改善胃炎后的不适症状。关注身体变化是健康管理的重要组成部分。