眼睛度数是否可以保持不增长

病情分析：眼睛度数可以通过一些科学的方法来保持稳定，但不能保证完全不增长。

1.定期眼科检查：每年进行一次全面的眼科检查能够及时发现视力变化，以便采取相应措施。年龄越小，检查频率可适当增加。

2.合理用眼：减少长时间近距离用眼，例如连续使用电子设备超过30分钟时，应休息至少5分钟，并远眺以放松眼部肌肉。

3.光线条件：确保工作和学习环境光线充足，避免在过于明亮或昏暗的条件下读写或看屏幕。

4.营养摄入：富含维生素A、C和E，以及锌和硒等微量元素有助于维护眼健康。多食用绿色蔬菜、水果和鱼类对视力有益。

5.户外活动：每天至少进行1小时的户外活动，有助于控制近视进展。这与自然光照对眼球发育的影响有关。

6.佩戴合适眼镜：若有近视，应及时佩戴合适度数的眼镜，以防止度数进一步加深。

保持健康的生活方式和用眼习惯，对于控制眼睛度数的增长十分重要。定期监测视力变化并采取适当措施能够帮助延缓度数加深。