唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.情绪压力:紧张、焦虑或压力会导致交感神经系统的活跃,从而引起暂时性的血压升高。研究表明,在情绪激动时,心率和血压都可能出现显著上升。
2.饮食因素:摄入过多的盐(钠)会导致体内水分滞留,增加血容量,进而升高血压。根据美国心脏协会的数据,成人每日盐摄入量不应超过2300毫克,而理想情况下应低于1500毫克。
3.生活习惯:缺乏运动、吸烟以及过度饮酒都是已知的高血压风险因素。世卫组织指出,定期运动不仅有助于控制体重,还能有效降低血压。
4.药物影响:某些药物,如非甾体抗炎药、类固醇和某些止痛药,可能会导致血压升高。
5.健康状况:如肾脏疾病、甲状腺功能异常等内分泌问题,也可能在体温正常的情况下引发高血压。
6.遗传因素:家庭高血压史可能增加个体患高血压的风险。这种遗传倾向通常需要通过基因检测和家族病史评估来确认。
血压在正常体温下升高并不一定意味着严重问题,但如果长期维持在高水平,则可能增加心血管事件的风险。定期监测血压以及健康管理非常重要,特别是对于有高血压风险因素的人群。
