张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能有助于减轻肌肉痉挛,而神经调节药物可以减轻神经相关的疼痛。
2.物理治疗:物理治疗包括颈椎牵引、热敷、电刺激等,有助于改善血液循环和缓解肌肉紧张,从而减少头晕和乏力的症状。特定的颈部运动和拉伸练习能增强颈部肌肉的柔韧性和力量。
3.生活方式调整:改变坐姿、使用符合人体工程学的办公椅、减少长时间低头看手机或电脑屏幕都是有效预防和缓解颈椎不适的方法。保持良好的睡眠习惯和饮食也有助于整体健康。
4.手术治疗:对于严重的颈椎病变,可能需要进行外科手术以解除对神经根或脊髓的压迫。这通常是最后的解决方案,当其他治疗方法无法奏效时考虑。
颈椎不适及其相关症状的治疗需要结合个人具体情况,咨询专业医师可以得到更具针对性的建议和方案。
